Is brandnetelthee gezond?

Brandnetel is ontzettend gezond en zit boordevol vitaminen en mineralen. Het heeft daarnaast een zuiverende werking op het menselijk lichaam.

Hieronder volgt een uiteenzetting van de waardevolle elementen en de bijbehorende eigenschappen die brandnetel bevat:

• - Vit. B1: energievoorziening en gunstig voor zenuwstelsel en hart
• - Vit. B2: energievoorziening 
• - Vit. B5: energievoorziening en opbouw en afbraak van eiwitten en vetten
• - Vit. B11 (foliumzuur): aanmaak rode en witte bloedcellen
• - Vit. A: goed voor groei en huid, haar, nagels en ogen
• - Vit. C: versterkt immuunsysteem en vergroot opname van ijzer uit voeding
• - Vit. E: reguleert de stofwisseling
• - Vit. K: reguleert de bloedstolling

Mineralen: ijzer, silicium, calcium, kalium, boron, natrium, koper, magnesium, zink, zwavel, mangaan, chroom en bepaalde nitraten. 

Van de mineralen lichten we een aantal belangrijke toe:

IJzer is een belangrijk element in de rode bloedcellen. De rode bloedcellen zijn verantwoordelijk voor het transporteren van zuurstof door het lichaam. Bij een ijzertekort functioneert dit niet goed hetgeen kan leiden tot vermoeidheid. 

Calcium is belangrijk voor de aanmaak en het sterk en gezond houden van botten. 

Natrium en kalium zijn van belang voor het op peil houden van de vochtbalans en de bloeddruk.

Magnesium is essentieel voor het goed overbrengen van zenuwprikkel en de aansturing, vorming en werking van spieren. 

Brandnetel heeft een positieve invloed op goedaardige prostaat hyperplasie (BPH) en urineweginfecties

Het meest erkende gezondheidsvoordeel van het gebruik van brandnetels is de positieve invloed tegen goedaardige prostaat hyperplasie (BPH), ook bekend als een vergrote prostaat en urineweginfecties. Klinische onderzoeken wijzen erop dat brandnetels componenten bevatten die de hormonen beïnvloeden die verantwoordelijk zijn voor BPH. (bron: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11509966/)

Brandnetel helpt bij verlichting Artrose en Gewrichtspijn

Uit onderzoek blijkt dat brandnetels de symptomen van artrose en gewrichtspijn helpen verlichten, meestal in het geval van pijn in handen, knieën, heupen en wervelkolom. Brandnetels zelfs in combinatie met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) werken, waardoor het gebruik van NSAID's kunnen verminderen. Voor het onderzoek werd gebruik gemaakt van gestoofde brandnetelbladeren. Nader onderzoek moet uitwijzen of dit ook van toepassing is voor brandnetelthee. (bron: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100552/)

Hoe smaakt brandnetelthee?

De smaak van brandnetelthee valt te omschrijven als licht kruidig maar zeker niet scherp. 

Hoe zet je thee van brandnetel?

Uiteraard heb je gedroogde brandnetel nodig. En vervolgens heet water!

Per kop heb je ongeveer 2 gram thee nodig en voor een pot thee heb je ongeveer 10 gram thee nodig. Giet vervolgens het hete water over de thee en laat de brandnetelthee 8 tot 10 minuten trekken.