V: Welke kruiden werken als natuurlijke sedativa en wat zijn sedativa precies?

A: Sedativa, of kalmeringsmiddelen, zijn stoffen die ontworpen zijn om angst te verminderen en slaap te bevorderen. Kruiden zoals valeriaan, kamille en lavendel werken als natuurlijke sedativa door hun kalmerende eigenschappen, die helpen bij het verminderen van angst en het bevorderen van een rustige slaap.