Thee tips bij verkoudheid en keelpijn
Warme Winterse Remedies: kruidenthee Tegen Verkoudheid en Keelpijn
Ontdek de Herstellende Kracht van Kruiden Thee

Door Kirsten
Kruiden theeën die je de winter doorhelpen
Alweer verkouden! Snotter neus en keelpijn, het houdt maar niet op deze winter. Gelukkig kan thee je helpen bij het sneller herstellen van griep en verkoudheid. Ook zijn er juist theeën die je keelpijn verzachten en je weer een warm gevoel van binnen geven.
Kruidentheeën zoals Salie, Munt, Citroengras, Kamille, Gember en Tijm zijn allemaal geschikt om verkoudheidssymptomen te verlichten en je herstel te bevorderen. Lees in dit Blog alles over de herstellende werking van kruidenthee.
Waarom is het een goed idee om kruidenthee te drinken wanneer je verkouden bent?
Het drinken van kruidenthee bij verkoudheid is om verschillende redenen een goed idee. Ten eerste kunnen bepaalde kruiden in thee, zoals gember, munt en kamille, helpen bij het verzachten van keelpijn en het verminderen van ontstekingen. Ook kunnen ze bijdragen aan het verlichten van verstopte neuzen en het bevorderen van een betere ademhaling. Daarnaast is hydratatie heel belangrijk bij verkoudheid en het drinken van warme thee kan hierbij helpen. Tenslotte geeft thee je een warm gevoel van binnen waardoor je je meteen een stuk beter voelt.
Thee is een heerlijke en natuurlijke manier om verkoudheid en keelpijn te bestrijden.
Welke kruidenthee is geschikt om van je verkoudheid af te komen?
Hieronder nemen we alle eigenschappen en werking van de 6 beste kruidentheeën met je door. Wil je direct naar 1 van de theeën? Klik dan op de kruidenthee van jouw keuze:
.jpg)
Kruidenthee: Je bondgenoot in je strijd tegen verkoudheid en keelpijn!
- Kenmerken: Salie is een groenblijvend kruid met grijs-groene bladeren en paars-blauwe bloemen.
- Werkzame Stoffen: Het bevat onder andere etherische oliën, flavonoïden en fenolzuren.
- Combinaties: Combineert goed met citroen en honing voor een verzachtende thee.
Salie, wetenschappelijk bekend als Salvia officinalis, is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt voor zijn medicinale eigenschappen. Bij verkoudheid is salie bijzonder nuttig vanwege zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Deze eigenschappen helpen bij het verlichten van keelpijn en het verminderen van ontstekingen in de keel en mond, wat vaak voorkomt bij verkoudheid. Salie werkt ook als een slijmoplossend middel, wat betekent dat het kan helpen bij het losmaken en verwijderen van slijm uit de luchtwegen. Bovendien kan het gebruik van salie in de vorm van thee of gorgelen het immuunsysteem versterken en bijdragen aan een sneller herstel van verkoudheidssymptomen.
Salie: de natuurlijke wachter van je keel, kalmeert kriebels en beschermt tegen verkoudheidsklachten.
- Kenmerken: Een tropisch gras met een sterke citroengeur.
- Werkzame Stoffen: Bij verkoudheid kan citroengras helpen door zijn antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen.
- Combinaties: Past goed bij gember of munt voor een pittige en frisse smaak.
Citroengras is een populair kruid in veel culturen vanwege zijn veelzijdige geneeskrachtige eigenschappen. Bij verkoudheid kan citroengras helpen door zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Deze eigenschappen kunnen helpen bij het bestrijden van infecties die verkoudheidssymptomen veroorzaken. Daarnaast heeft citroengras een rustgevende werking op de keel, wat helpt bij het verzachten van keelpijn en het verminderen van hoesten. Ook bevordert het de immuniteit, wat nuttig kan zijn bij het voorkomen en bestrijden van verkoudheids- en griepsymptomen. Citroengras wordt vaak gebruikt in kruidenthee en kan worden gecombineerd met andere helende kruiden voor extra verlichting.
Citroengras: Een sprankje zonneschijn in je kopje, strijdt tegen verkoudheid met zijn heldere, citrusachtige kracht.
- Kenmerken: Munt heeft een kenmerkende frisse, sterke geur en smaak.
- Werkzame Stoffen: Rijk aan menthol, wat verlichting biedt bij verstopte neuzen.
- Combinaties: Lekker in combinatie met citroengras of gember voor een verfrissende blend.
Munt, bekend om zijn frisse aroma en smaak, is ook zeer effectief bij het verlichten van verkoudheidssymptomen. De belangrijkste werkzame stof in munt, menthol, helpt bij het openen van de luchtwegen en het verlichten van een verstopte neus. Dit maakt het ademen gemakkelijker wanneer je verkouden bent. Bovendien heeft munt ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verzachten van de keel en het verminderen van hoesten. Muntthee, vaak gedronken bij verkoudheid, kan ook helpen bij het hydrateren en verzachten van de keel en luchtwegen.
Over onze Kruizemunt Thee hebben we een uitgebreide Blog geschreven. Hier kan je onze Kruizemunt Blog vinden.
Muntthee: Een frisse zucht van verlichting bij verkoudheid, verfrissend voor de geest en verzachtend voor verstopte neusgaten
- Kenmerken: Kleine, witte bloemen met een zoete, licht bittere smaak.
- Werkzame Stoffen: Bevat bisabolol en matricin, bekend om hun kalmerende effecten.
- Combinaties: Kan goed gemengd worden met lavendel of honing voor ontspanning.
Kamille staat bekend om zijn kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een effectieve natuurlijke remedie is tegen verkoudheid. De aanwezigheid van stoffen zoals bisabolol en matricin in kamille draagt bij aan het verminderen van ontstekingen en irritatie in de keel, wat vaak voorkomt bij verkoudheid. Bovendien kan kamillethee helpen bij het bevorderen van een betere slaap, wat essentieel is voor het herstelproces tijdens een verkoudheid. De kalmerende werking van kamille helpt ook bij het verlichten van stress en angst, wat ook je algehele weerstand en welzijn kan verbeteren.
Kamille thee kalmeert lichaam en geest, perfect voor ontspanning en verlichting.
- Kenmerken: Een scherpe, kruidige smaak met een licht zoet aroma.
- Werkzame Stoffen: Bevat gingerol, dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
- Combinaties: Mengt goed met citroen, honing of pepermunt voor een verwarmende thee.
Gember wordt vaak gebruikt bij verkoudheid vanwege zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Deze eigenschappen kunnen helpen bij het bestrijden van infecties en het verminderen van ontstekingen die gepaard gaan met verkoudheid. Daarnaast werkt gember verwarmend, wat kan helpen bij het verlichten van koude symptomen. Gember kan ook bijdragen aan het verlichten van een verstopte neus en keelpijn, en het bevordert een gezonde zweetproductie, wat helpt bij het ontgiften van het lichaam tijdens een verkoudheid.
Gemberthee: een warme, natuurlijke verlichting bij verkoudheid, dankzij zijn ontstekingsremmende en antibacteriële krachten.
- Kenmerken: Heeft kleine, grijsgroene blaadjes en een kruidige, licht bittere smaak.
- Werkzame Stoffen: Rijk aan thymol, dat antiseptische eigenschappen bezit.
- Combinaties: Complementeert goed met citroen of honing, vooral in een verzachtende thee.
Tijm is effectief bij verkoudheid vanwege zijn antiseptische en slijmoplossende eigenschappen. Deze eigenschappen helpen bij het bestrijden van bacteriën en virussen die verkoudheidssymptomen veroorzaken. Bovendien kan tijm helpen bij het losmaken en ophoesten van slijm uit de luchtwegen, waardoor ademhalen gemakkelijker wordt. Het kruid wordt vaak gebruikt in theeën en inhalaties om de symptomen van verkoudheid te verlichten.
Over Tijm hebben we een zeer uitgebreid blog geschreven met daarin alles over Tijm en de werkende stoffen die het bezit. Naar ons Tijm Blog
Tijmthee: een krachtig natuurlijk middel dat helpt bij het verzachten van de symptomen van verkoudheid
Conclusie van Kruiden thee bij Verkoudheid en Keelpijn
Samenvattend, deze blog benadrukt de veelzijdige voordelen van kruidenthee in de strijd tegen verkoudheid en keelpijn. Kruiden zoals salie, munt, citroengras, kamille, gember en tijm bieden niet alleen een rustgevend ritueel, maar bevatten ook actieve stoffen die specifiek helpen bij de verlichting van verkoudheidssymptomen. Of het nu gaat om het verminderen van ontsteking, het verzachten van de keel, het openen van de luchtwegen of het versterken van het immuunsysteem, deze natuurlijke remedies vormen een holistische benadering om gezond te blijven tijdens het verkoudheidsseizoen. Hun tijdloze en bewezen effectiviteit maakt kruidenthee een essentieel onderdeel van onze gezondheidsroutine in de koudere maanden.
- Kirsten -
Ontdek de rijke selectie Kruiden Thee van Theewinkel Het Kleinste Huis
Wist je dat we een rijke selectie Kruiden theeën hebben bij Het Kleinste Huis. Onze collectie omvat een breed scala aan kruiden, elk met hun unieke gezondheidsvoordelen. Of je nu op zoek bent naar iets om je keelpijn te verzachten of je weerstand te versterken, in Het Kleinste Huis vind je ongetwijfeld een thee die bij je past. Ontdek het zelf en laat je verrassen door de natuurlijke kracht van onze kruiden.
Al een groot gedeelte van haar leven heeft Kirsten een passie voor ondernemen en thee. Sinds 2014 combineert ze dit samen met haar man, Niels, in de theespeciaalzaak Het Kleinste Huis. Kirsten schrijft graag over dingen die haar bezig houden (en dat hoeft niet alleen thee te zijn!).
Laat een opmerking achter
Gerelateerde artikelen
De rijke geschiedenis en indrukwekkende gezondheidsvoordelen van kurkuma worden uitgelicht in onze gedetailleerde blog. Deze diepgaande blog onthult niet alleen de gezondheidsbevorderende effecten, zoals de ontstekingsremmende en antioxidante voordelen, maar introduceert ook onze Kurkuma Mix. Perfect voor iedereen die interesse heeft in natuurlijke gezondheidsoplossingen. Theewinkel Het Kleinste Huis combineert traditionele kruiden met hedendaagse wetenschap om een thee te creëren die zowel heilzaam als heerlijk is.
Griekse bergthee, met zijn aardse en bloemige smaak, is niet alleen een genot om te drinken, maar biedt ook een schat aan gezondheidsvoordelen. Rijk aan antioxidanten, kan deze thee je immuunsysteem versterken, je spijsvertering bevorderen en zelfs je geheugen verbeteren.
Perfect voor elk moment, of je nu wilt ontspannen of energie wilt opdoen, Griekse bergthee is een prachtige toevoeging aan je dagelijkse ritueel. Omarm de aromatische verleiding en ontdek hoe deze thee je welzijn kan verhogen.
Kruidenthee biedt natuurlijke oplossingen voor stressverlichting en betere slaap. In ons artikel belichten we hoe theeën zoals Kamille en Lavendel niet alleen smaakvol zijn, maar ook een rustgevend effect hebben. Geschikt voor wie een natuurlijke manier zoekt om te ontspannen. Met eenvoudige tips voor dagelijks gebruik, is dit een must-read voor iedereen die zijn welzijn wil verbeteren.
Frambozenbladthee, een verborgen juweel in de wereld van natuurlijke gezondheid, wordt uitgelicht in ons gedetailleerde artikel. We verkennen de historische achtergrond van deze thee, van traditioneel gebruik tot moderne toepassingen, en belichten de productiemethoden die zijn rijke voedingswaarde waarborgen. Daarnaast delen we inzicht in de veelzijdige gezondheidsvoordelen, van ondersteuning tijdens zwangerschap tot algemeen welzijn, en bieden praktische tips voor het bereiden en integreren van deze krachtige thee in uw dagelijkse routine.
Golden Milk is meer dan een modeverschijnsel. Onze nieuwste blog duikt in de rijke geschiedenis en gezondheidsvoordelen van dit traditionele Indiase drankje. Je leert over de krachtige werking van kurkuma en hoe je met onze eigen mix eenvoudig thuis deze drank maakt. Het artikel belicht Ayurvedische tradities, moderne interpretaties, en hoe Golden Milk bijdraagt aan een gezonde levensstijl. Ideaal voor zowel gezondheidsbewuste personen als degenen die nieuwe smaken willen ontdekken!
Ben je op zoek naar een natuurlijke manier om je lichaam te detoxen? Ontdek in ons nieuwste artikel hoe thee kan bijdragen aan je welzijn. Bij 'Het Kleinste Huis' delen we kennis over de reinigende kracht van diverse theesoorten en bieden praktische tips voor jouw detox-theeritueel. Of je nu een beginner of een ervaren theeliefhebber bent, ons artikel geeft waardevolle inzichten en versterkt je kennis. Laat onze expertise je leiden en maak thee een krachtig onderdeel van je dagelijkse detox-routine!
Terwijl de natuur zich tooit in herfsttinten, nodigen wij je uit om de unieke eigenschappen van Vrouwenmantel te ontdekken. Dit kruid, bekend om zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen, staat centraal in onze nieuwste blog. Hierin verkennen we hoe Alchemilla vulgaris niet alleen een verfijnde toevoeging is aan je theecollectie, maar ook ondersteuning biedt aan je algehele welzijn. Ontdek de subtiele smaken en de positieve invloed van Vrouwenmantel op zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid.
Kruizemunt, een kruid dat velen associëren met een verfrissend aroma en koele smaak. Maar wist je dat deze plant zoveel meer te bieden heeft dan alleen zijn karakteristieke geur? Van de zonnige velden van het Middellandse-Zeegebied tot de theetuinen van Azië, kruizemunt heeft een geschiedenis vol traditie en geneeskunde.
Bij Theewinkel Het Kleinste Huis zijn we betoverd door zijn veelzijdigheid. Van een simpel keukenkruid tot ster in onze thee-infusies, ontdek de diepe roots en waarde van dit wereldwijd gewaardeerde kruid.
Ben je een theeliefhebber of ben je gewoon nieuwsgierig naar de gezondheidsvoordelen van deze populaire drank? Dan is dit artikel precies wat je nodig hebt. Thee is meer dan alleen een warme drank; het is een levenselixer, een traditie en een medicijn, doordrenkt met voordelen voor je gezondheid. Van groene thee tot zwarte thee, van witte thee tot kruidenthee, de wereld van thee is rijk en divers, vol smaken, aroma's en geneeskrachtige eigenschappen. We belichten de pluspunten van diverse theesoorten en bieden je een handleiding om de ideale thee te selecteren die aansluit bij jouw persoonlijke behoeften.
Heb je ooit de verfrissende smaak van brandnetelthee geproefd? Deze unieke thee, rijk aan gezondheidsvoordelen, is een favoriet van theeliefhebbers wereldwijd. Bij Het Kleinste Huis bieden we biologische brandnetelthee aan, een heerlijke dorstlesser en bron van essentiële voedingsstoffen. Van het stimuleren van het immuunsysteem tot het verbeteren van de huid, brandnetelthee is een ware superfood. Lees verder over de unieke smaak en voordelen van onze brandnetelthee!